女性保健 【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)
【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)
【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、台中水晶推薦能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)
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商品訊息功能:
- 品號：1413016
- 葡萄糖胺好吸收鹽酸鹽型
- 鯊魚軟骨含黏多醣與軟骨素
- MSM提升葡萄糖胺作用
商品訊息描述:
每次見到樓梯就先長嘆一口氣再尋找電梯，朋友邀約無法「說走就走」，只能看著人家遊山玩水的照片流露羨慕的眼神？
拒絕跟上「卡卡一族」，享受舉手投足自在好快活的舒適人生！
葡萄糖胺Glucosamine
來自北美純淨海域蝦蟹外殼的「天然葡萄糖胺1000」，生理利用率高，是高優質的葡萄糖胺。
NOW健而婷採用最新生化萃取提煉後，再由美國整瓶原裝進口，非一般坊間分裝品。
買葡萄糖胺不要只看顆粒數
葡萄糖胺成本昂貴，一般市售產品多半都會以50%-75%的賦形劑來填充上市，多為250毫克或500毫克包裝，這使身體上和經濟上都加重了負擔。
因此，選購時不要一味只在乎價格，仔細參看包裝標示，到底含「純」葡萄糖胺多少，才不會因小失大。
鯊魚軟骨Shark Cartilage
鯊魚軟骨富含軟骨素﹙Chondroitin﹚、葡萄糖胺聚醣（Glycoamineglycan-類似葡萄糖胺的物質）、鈣、及骨膠原，均為鯊魚軟骨的重要成分。
幫助舒適行走、維持活力充沛的行動力！
另外，鯊魚軟骨裡面豐富的鈣質亦可維持骨骼及牙齒的健康。
同時搭配固關健-葡萄糖胺1000，加強作用，讓您維持自由舒適大步走！
MSM
MSM(全名：Methylsulfonylmethane，甲基硫醯基甲烷)，是一種有機的硫化物，存在體內多處，係維持人體運作重要且必須的成分之一。
人們隨著年齡增長，體內合成MSM的能力減弱，進而影響生理機能之調節。
在歐美各國間，MSM早已被普遍使用於維持行走勇健之營養補給，後來更因獲得職業級運動選手的愛用而成為爆炸性的人氣保健品，然而，新鮮的牛奶、雞蛋、蔬菜等食物中雖含有MSM，但由於含量非常少，而且會因為烹調、沖洗等步驟造成流失，所以要由天然食物中攝取MSM是非常困難的，必須透過營養食品補給！
※選購保健品請記得看成分來源與含量：不同於市面上許多使用化學合成的廉價MSM，本產品保證使用天然松樹萃取、純度高達99.7%的MSM。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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| 靈活關鍵推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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套組組合：守護行動關健套組
固關健-葡萄糖胺x1+鯊魚軟骨x1+MSMx1
商品規格
．品名：葡萄糖胺 1000 植物膠囊食品
．主成份(1粒)：葡萄糖胺鹽酸鹽(蝦蟹殼製取)-1000 毫克。
．容量：60顆(植物硬膠囊)
．品名：鯊魚軟骨750mg膠囊食品
．主成份(2粒)：鯊魚軟骨1500毫克(內含黏多醣)。
．容量：100顆(硬膠囊)
．品名：MSM1000膠囊食品
．主成份(1粒)：MSM 1000毫克。
．容量：120顆(硬膠囊)
食用法
葡萄糖胺：1次1顆，1天1~2次，空腹時以開水食用。
鯊魚軟骨：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。
MSM：1次1顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
原產地：美國
有效年限
葡萄糖胺：2.6年
鯊魚軟骨：3年
MSM：5年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．對蝦蟹類海鮮過敏者不宜使用天然葡萄糖胺1000膠囊食品。
．孕婦、哺乳婦女、兒童、和最近三個月之內動過開刀手術患者，食用前請先諮詢醫師。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
【NOW健而婷】守護行動關健套組(鯊魚軟骨+葡萄糖胺+MSM)
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